И душевные, и телесные силы человека совершенствуются, умножаются и укрепляются упражнением в них. Упражняй руку в письме, в шитье, в вязании — набьешь, как говорят, руку, будешь хорошо писать, шить, вязать.

Упражняйся в делании добрых дел или в побеждении страстей и искушений — и дела добродетели будешь со временем делать легко и сладостно, будешь побеждать страсти удобно при помощи вседействующей благодати Божией.

Но не стань писать, шить, вязать или сочиняй очень редко, живи в одних материальных заботах — и, пожалуй, тебе и несколько слов связать будет трудно. Не стань молиться или молись редко, и тебе тяжела будет молитва, как пятипудовая тяжесть.

Святой праведный Иоанн Кронштадтский